〜からだ・こころ・くらしを整える〜

京都市左京区一乗寺のヨガ・ピラティスの教室 Ohanaです。

出町柳のスタジオ、Studio For me オーナーの自宅レッスンです。

広々とした和室で定員5名様。とてもアットホームな雰囲気です。

ジムや大きな教室は苦手な方、しっかり体を見てほしい方、ぜひ体験レッスンにお越しくださいね。

お仕事に家庭に忙しい女性。自分のことはついつい後回しになってませんか？

まずは、自分の身体を整えることから始めましょう

この先ずっと付き合っていく自分の身体ですから、不調のない軽やかな体でいられることはもちろん大切。

そして、毎日少しでもいいから自分に意識を向ける時間を持つことで

忙しい頭の中やざわめく心をリセットできます。

体を整えることは、心を整えること、そして暮らしが整うことにつながっていきます。

さぁ、一番とりかかりやすい体に目を向けて。ちょっと動いてみませんか？